Courseware Description
讲座大纲
一、觉察和面对情绪
1.从自己的情绪出发
2.解构与建构“考试焦虑”
3.应对与调节情绪
二、面对考试家长能做的三件事
1.讨论预期，给孩子兜底
2.调整节律，调出应考状态
3.做好生活保障
三、积极语言，陪伴孩子
1.为何要使用积极的语言
2.如何用积极语言陪伴孩子
3.微改变点突破，陪伴孩子成长发展
一、觉察和面对情绪
1.从自己的情绪出发
2.解构与建构“考试焦虑”
3.应对与调节情绪
二、面对考试家长能做的三件事
1.讨论预期，给孩子兜底
2.调整节律，调出应考状态
3.做好生活保障
三、积极语言，陪伴孩子
1.为何要使用积极的语言
2.如何用积极语言陪伴孩子
3.微改变点突破，陪伴孩子成长发展
Arrangement
19：00-19：50 专家讲座19：50-20：00 专家答疑。
Speaker Introduction
林翔宇：北京市第一零九中学专职心理教师，二十年一线心理教学和辅导经验，中学心理学科高级教师，东城区心理学科骨干教师，东城区教育系统优秀教师，北京市中学生心理评估与干预特级工作室成员。