如何缓解孩子的备考焦虑

本直播课程旨在呼吁家长正确看待孩子的考试焦虑，帮助家长调整孩子的学习节奏，并提供有效引导方法让孩子学会缓解焦虑。
1.备考焦虑传递了什么信息
（1）从孩子的视角看
（2）从家长的视角看
（3）看待备考焦虑的正确方式
2.家长如何释放自身的焦虑
（1）不要简单去做比较
（2）客观分析全面接纳
（3）功夫在于唤醒内驱力
（4）降低不切实际的期望
（5）找到陪伴的合理方式
（6）打开窗子拥抱阳光
3.家长如何引导孩子化解焦虑
（1）观察与倾听
（2）参谋与指导
（3）监督与借力
（4）激励与期待

2022年12月17日（周六）19:00—20:30

袁湛江，宁波诺丁汉大学附属中学创校校长，正教授级语文特级教师。宁波市名校长导师，浙江省督学，国家教育行政学院、北京大学等多所高校特约培训教师，国务院首批中小学教育督导评估专家，宁波开放大学家庭教育研究院特聘教授。